O tempo que você passa no chuveiro pode ser os 10 minutos mais luxuosos e relaxantes do seu dia, especialmente se você estiver se preparando para o trabalho ou relaxando depois!
Temos certeza de que você concordará que é bom ter alguns elementos extras no chuveiro que podem levar sua experiência de banho e rotina diária de autocuidado a um nível superior. Afinal, um bom banho pode fazer maravilhas para a mente, corpo e alma. Além disso, tem benefícios reais para a saúde!
Então, se você está procurando uma maneira de adicionar um pouco de luxo à sua rotina de banho, a aromaterapia é a solução perfeita.
Ao usar óleos essenciais, você pode transformar seu banho em uma experiência de spa em casa que o deixará revigorado e relaxado.
Neste artigo, exploraremos o que é aromaterapia, por que é uma boa ideia usá-la no chuveiro, acessórios de chuveiro que tornam conveniente a experiência da aromaterapia e algumas maneiras fáceis de aproveitar chuveiros aromaterapêuticos!
O que é aromaterapia?
Aromaterapia é um tratamento de cura holística que usa óleos essenciais para promover o bem-estar físico e psicológico. Óleos essenciais são extratos vegetais concentrados que contêm os benefícios da planta em uma forma altamente concentrada. Quando usados em aromaterapia, os óleos essenciais podem ter um efeito positivo em seu humor, emoções e sensação geral de bem-estar.
A aromaterapia tem sido usada há séculos para tratar uma variedade de doenças, tanto físicas quanto emocionais. A tradição da aromaterapia pode ser rastreada até o Egito Antigo, Grécia, Índia, China e Roma, onde os óleos essenciais eram usados por suas propriedades cosméticas e curativas.
Hoje, a aromaterapia é reconhecida como uma forma legítima de medicina alternativa e é usada em muitos ambientes, incluindo hospitais, clínicas e residências.
Por que usar aromaterapia no chuveiro?
O chuveiro é o lugar perfeito para aproveitar a aromaterapia porque é um espaço privado onde você pode relaxar e tirar um tempo para si mesmo.
Os chuveiros de aromaterapia podem aliviar o estresse e ser relaxantes após um longo dia de trabalho.
O vapor de um banho quente ajudará a liberar os óleos essenciais no ar, tornando mais fácil inalá-los, experimentá-los e apreciá-los.
A inalação de óleos essenciais (ou misturas de óleos essenciais) pode ter um efeito positivo no seu humor e emoções, razão pela qual a aromaterapia é frequentemente usada como técnica de alívio do estresse. Sim, esses óleos realmente têm um aroma terapêutico!
Além disso, o banho em si é uma atividade de aterramento que pode ajudar a acalmar os cinco sentidos e aliviando a ansiedade, então adicionar fragrâncias refrescantes a ele é definitivamente uma boa ideia. Suas respirações profundas no chuveiro serão ainda mais relaxantes se você estiver inalando aromas maravilhosos.
Os óleos essenciais usados na aromaterapia também podem ser benéficos para doenças físicas, como como dores de cabeça, resfriados e dores musculares quando aplicadoabordado topicamente.
Alguns óleos essenciais têm propriedades antibacterianas, o que pode ajudar a manter seu chuveiro limpo e livre de germes. Além disso, seu box de chuveiro ficará com um cheiro ótimo depois de cada banho de aromaterapia que você tomar!
Além disso, nem todo mundo tem acesso a uma banheira e à opção de usar bombas de banho. Os chuveiros de aromaterapia permitem que essas pessoas aproveitem os benefícios de aromas calmantes sem uma banheira.
Agora que respondemos à pergunta "O que é aromaterapia?" e exploramos alguns dos benefícios do uso de óleos essenciais no chuveiro, vamos dar uma olhada em como você pode adicionar aromaterapia à sua rotina de banho.
Como você faz chuveiros de aromaterapia?
Adicionar aromaterapia à sua rotina de banho é mais fácil do que você imagina!
Existem algumas maneiras diferentes de usar óleos essenciais no chuveiro, e listamos algumas das nossas favoritas abaixo.
Sua abordagem aos chuveiros de aromaterapia deve depender se você deseja simplesmente inalar os óleos essenciais puros ou incorporá-los ao seu processo de limpeza e usá-los na pele.
1. Chuveiros de aromaterapia
Se você está procurando uma maneira de baixa manutenção de adicionar óleos essenciais à sua rotina de banho, chuveiros de aromaterapia são uma ótima opção! Alguns desses chuveiros têm um difusor embutido que libera óleos essenciais no ar enquanto você toma banho.
Tudo o que você precisa fazer é adicionar algumas gotas do seu óleo essencial favorito (ou mistura de óleos essenciais) ao difusor e pronto.
Quer um chuveiro de aromaterapia? Experimente o StoneStream EcoPower Matte Black Shower Head com filtro de vitamina C.
Há também chuveiros que vêm com filtros de água aromaterapêuticos que liberam um aroma doce durante o banho enquanto filtram e amaciam a água. Então, você está intrigado com esses chuveiros multifuncionais? Confira Chuveiro EcoPower da StoneStream com filtro de vitamina C!
Nosso cartucho de vitamina C não só libera um aroma doce, mas também filtra impurezas da água, amacia a água dura e mantém o nível de pH da pele e do cabelo. Isso mesmo, usando A vitamina C é realmente boa para o cabelo! Se precisar de mais informações, aqui está um artigo que explora as muitas benefícios de um banho de vitamina C.
Além disso, os chuveiros StoneStream são conhecidos por suas qualidades de economia de água (apesar de aumentar o fluxo de água em 200%) e assim você poderá desfrutar de um banho de aromaterapia semelhante ao de um spa sem se preocupar com sua conta de água.
2. Spray ou névoa de aromaterapia para chuveiro
Uma das maneiras mais simples de aproveitar a aromaterapia no chuveiro é usar um spray ou névoa de aromaterapia.
Eles são tipicamente feitos com uma combinação de óleos essenciais e água, e podem ser usados para borrifar o ar no seu chuveiro ou diretamente no seu corpo. Basta borrifar a névoa no ar ou no seu corpo antes de entrar no chuveiro e voilà!
Sprays de chuveiro de aromaterapia são uma ótima maneira de aproveitar os benefícios dos óleos essenciais sem precisar tomar um banho longo. Eles também são perfeitos para aqueles que não têm muito tempo para uma rotina de banho longa.
3. Pastilhas de aromaterapia para banho
Se você está procurando uma abordagem mais prática para aromaterapia no chuveiro, então pastilhas de aromaterapia para chuveiro são uma ótima opção! Elas também são conhecidas como vaporizadores de aromaterapia para chuveiro ou derretimentos para chuveiro.
Para usá-los, basta colocar um tablete no chão, em um canto do banheiro. Você pode até mesmo optar por colocá-lo em um prato. Não deixe a água do seu chuveiro atingir o tablete diretamente, mas certifique-se de que ele esteja perto o suficiente do fluxo de água para absorver umidade. Você pode borrifar um pouco de água nele para ativá-lo.
À medida que o comprimido se dissolve, ele libera óleos essenciais no ar, proporcionando uma experiência de aromaterapia relaxante e refrescante.
Pastilhas de aromaterapia para ducha são super fáceis de usar e são ótimas para pessoas que querem aproveitar os benefícios dos óleos essenciais sem ter que fazer muito trabalho. Elas também são um presente esplêndido!
4. Bombas de banho de aromaterapia
As bombas de banho de aromaterapia (também conhecidas como shower fizzies ou shower fizzers) são semelhantes às bombas de banho, mas são projetadas especificamente para uso no chuveiro!
Bombas de banho e bombas de chuveiro são diferentes, sendo que estas últimas são mais práticas para o uso diário.
Você encontrará semelhanças entre uma pastilha de banho e uma bomba de banho, mas cabe a você decidir com qual delas se sente mais confortável.
Para usar bombas de chuveiro, basta colocar uma no chão do chuveiro, longe do fluxo direto de água, e deixá-la dissolver. Conforme ela dissolve, ela libera óleos essenciais perfumados e calmantes no ar.
Você também encontrará bombas de banho no mercado que são feitas para ter contato direto com o fluxo de água do chuveiro e serem usadas na pele. Esses tipos de bombas de banho efervescem e espumam sob o chuveiro, e permitem que você misture aromaterapia com cuidados com a pele.
Um aviso: não use seus tabletes/bombas de banho/derretedores/vaporizadores como bombas de banho e não os use na pele, a menos que a marca diga que não há problema em fazê-lo.
5. Aromaterapia de chuveiro faça você mesmo
Se você é do tipo "faça você mesmo", então por que não tentar fazer seus próprios produtos de aromaterapia para chuveiro? Na verdade, é muito simples de fazer, e você poderá personalizar sua experiência de chuveiro para atender às suas necessidades.
Para fazer seu próprio spray de aromaterapia para banho, pegue água e hamamélis em quantidades iguais e adicione cerca de 15 gotas do seu óleo essencial puro favorito à mistura.Mantenha essa mistura em um borrifador e use-a toda vez que tomar banho! Você pode brincar com óleos essenciais naturais e ver quais fragrâncias lhe agradam mais.
Se você estiver interessado em fazer seus próprios tabletes de banho, vaporizadores, bombas ou derretimentos, então tudo o que você precisa é de um pouco de bicarbonato de sódio, ácido cítrico, amido de milho, água e óleos essenciais. Misture esses ingredientes lentamente e molde-os em tabletes ou formas maiores, depois deixe-os secar durante a noite. Você pode conferir este artigo para maiores informações.
No dia seguinte, você pode colocar sua pastilha ou bomba de banho caseira no canto do box e aproveitar os benefícios da aromaterapia!
Você também pode adicionar outros ingredientes ao seu vaporizador de chuveiro ou derreter para mudar as propriedades, como sal de Epsom para um efeito calmante muscular ou pó de café para acordar pela manhã.
Adicione seu óleo essencial favorito ao seu gel de banho para uma aromaterapia rápida.
Você também pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais ao seu gel de banho, sabonete líquido ou xampu regular para uma experiência de aromaterapia mais sutil. Lembre-se, se você estiver usando óleos essenciais para sua pele ou cabelo, é melhor diluí-los com um óleo carreador para evitar qualquer irritação da pele.
Além disso, você pode simplesmente pegar uma xícara de vapor, enchê-la com água quente e adicionar algumas gotas do óleo essencial de sua escolha. Mantenha esta xícara em um canto do banheiro enquanto toma banho e inala o aroma relaxante do óleo.
Alguns dos nossos óleos naturais favoritos para aromaterapia são óleo essencial de frutas cítricas, óleo de eucalipto, óleo essencial de lavanda, óleo essencial de toranja, óleo essencial de hortelã-pimenta, óleo da árvore do chá e óleo essencial de ylang-ylang.
Há claramente muitas maneiras diferentes de aproveitar a aromaterapia no chuveiro. Quer você esteja procurando uma solução simples e fácil, como sprays de aromaterapia para chuveiro, ou esteja ansioso para fazer vaporizadores de chuveiro por conta própria, há uma opção para você. Experimente e descubra o que funciona melhor para você. Seu nariz vai agradecer!
No entanto, certifique-se sempre de que você não é alérgico a nenhum dos óleos essenciais ou ingredientes secos que você planeja usar no chuveiro. Além disso, não misture ingredientes sem estar ciente da química!
Aproveite os chuveiros de aromaterapia com StoneStream
O StoneStream EcoPower Matte Black com filtro de vitamina C permitirá que você aproveite a aromaterapia toda vez que tomar banho!
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Você não só terá uma experiência de spa com nosso chuveiro com filtro de vitamina C, mas também obterá os benefícios da água filtrada e amaciada.Basta substituir o seu Cartucho de vitamina C a cada seis meses e aproveite banhos aromaterapêuticos todos os dias sem qualquer problema!
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